Cette formation contient cinq modules qui vous aideront à retrouver la santé sur le plan articulaire, musculaire, intestinal, cardiovasculaire et mental.

Vous serez guidé pas à pas à travers des dizaines de vidéos explicatives théoriques.

Vous trouverez également une vidéo pratique de routine de mobilité articulaire.

Au cours des vidéos, vous apprendrez tous les concepts de base qui vous permettront d'être indépendant et autonome dans l'élaboration de vos propres programmes de musculation, de cardio, mais également de vos plans nutritionnels.

J'aborderai également une partie mindset, afin de vous aider à reprendre le contrôle de votre corps.

Cinq PDF vous seront également fournis, afin d'avoir le contenu des vidéos en version écrite. Cela permet rapidement de rechercher une information importante si nécessaire.

Il n'y a pas d'ordre précis imposé, mais idéalement choisissez de commencer par le module qui est le plus grand facteur limitant pour vous.

J'aime dire que l'ordre des priorité place en premier les parties santé articulaire et musculation suivies par les parties nutrition et cardio.

Le mindset est souvent la résultante de l'application de tous ces concepts dans une vie équilibrée.

Non, une fois achetée, vous avez accès à cette formation à vie et pouvez en consulter le contenu autant de fois que nécessaire.

Vous aurez également accès à vos guides PDF en tous temps.

Il n'y aura donc aucun coût supplémentaire.

De plus, il s'agit d'une formation évolutive, car étant moi même passionné d'expérimentations en ce qui concerne la santé, je mettrai à jour le contenu si nécessaire pour partager mes nouvelles découvertes.

C'est très simple, il suffit pour cela d'aller dans la rubrique concernée sur ce site et d'envoyer une demande en indiquant uniquement votre e-mail ainsi que votre prénom. Je vous répondrai par e-mail et vous demanderai alors d'expliquer votre situation, ainsi que les raisons qui vous poussent à demander ce coaching privé. Je vous répondrai sous 24h et vous aurez ensuite le choix de débuter cette nouvelle collaboration en ligne avec moi.

Vous pouvez utiliser le même formulaire de contact que pour le coaching privé. Renseignez uniquement votre e-mail ainsi que votre prénom, puis répondez au mail automatique que vous recevrez de ma part en formulant votre question au sujet de la formation.