Apprenez à maitriser les 5 piliers fondamentaux de la santé et reprenez le contrôle de votre corps et de votre vie même après 40 ans.

Dans cette formation comprenant 5 modules, vous y trouverez toutes les informations nécessaires pour retrouver la forme physique et mentale de votre jeunesse voir bien plus encore. La formation comprend plus de 50 vidéos explicatives ainsi que 7 e-book en PDF pour vous guider dans votre progression. Vous y trouverez également un programme de musculation et un autre de mobilité tous deux adaptés à votre état forme physique du moment.